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详情介绍
火辣健身视频教程是有着丰富的健身视频的软件,大家可以按照自己想要锻炼的部位来选择合适的课程,跟着老师一起来练习,界面上还有丰富的内容可以查看解锁,按照自己的建设进度还会有建议可以查看!
火辣健身app内容介绍
线上健身教练,随时随地打开app运动一下,让身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,你都能在火辣健身app里找到适合你的健身视频教程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。
火辣健身最新版亮点
1.增肌:
俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
2.腹肌:
腹肌撕裂者、tabata-核心大爆炸、hiit-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3.减脂:
burpee减脂训练班、hiit-减脂大作战、tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
4.美腿翘臀:
蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、hiit-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5.塑形:
手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
6.生理期、产后恢复:
生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。
7.瑜伽拉伸:
入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
8.热身激活:
有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9.体态纠正:
缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
特色描述
【无处安放的好身材】
无论你是健身爱好者,运动达人,健美教练,还是刚刚开始动起来的小伙伴,都可以在这里记录你的运动,晒出你的身材,
你的第一个5公里,你的运动装备,你的体型变化,你的马甲线,人鱼线,大长腿,小蛮腰
火辣健身分享和运动有关的一切,让别人羡慕你,让你发现更美的自己。
【帮你打造火辣身材】
妹子们羡慕细腿小腰,身材挺拔;小伙们羡慕6块腹肌,线条清晰。
节食太残忍,药物太可怕。
火辣健身提供不断更新的优质视频课程,帮助你制定健身计划,简单有趣,科学合理。每天只需10分钟,长期坚持一定帮你打造傲娇身材,这是送给自己最好的礼物。
【发现你的小伙伴】
一个人运动是寂寞,两个人运动是快乐,一票人运动就是激情。
火辣健身帮你找到志同道合的运动伙伴,帮你发现身材火辣的妹子,让你认识身形健硕的小伙。
活力值排名激励你每天坚持运动。
企业文化
健身课程包含减脂hiit、tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
主要功能
不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量。
超多好课持续更新中:新手健身第一课:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……
不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;
大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;
健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,;
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用户测评
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更新日志
新增了每日运动打卡的功能;
新增了产品反馈的渠道;
新增了运动健身教学视频;
优化了用户体验。
应用截图
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